Uppdateringar från april, 2015 Visa kommentarstråd | Kortkommandon

  • admin 1:09 pm den April 3, 2015 Permalänk  

    Elcykeln 

    elcykel

    Modern elcykel från Crescent

    Cykeln som transportmedel har en lång och fin historia bakom sig. Den har utvecklats enormt genom åren och det senaste inom utvecklingen är de så kallade elcyklarna. Historien om cyklarna sträcker sig tillbaka till 1817. Föregångarna till det som senare kom att bli den moderna cykeln uppfanns av Karl Drais i Tyskland. Likt dagens cyklar hade den två hjul men saknade pedaler och kedja. Efter flera års missväxt hade fattigdomen ökat och man letade efter ett alternativ till hästtransporterna. Att mata hästarna hade helt enkelt blivit för dyrt och cykeln blev ett energisnålare alternativ. Året då föregångaren till cykeln uppfanns var 1817 och det skulle dröja lite drygt 70 år innan den moderna cykeln utvecklades.

    John Kemp, född 1854, var en industriman och uppfinnare från England. 1885 utvecklade han den så kallade ”säkerhetscykeln” och blev väldigt berömd inom cykelindustrin. Många anser att John Kemp var uppfinnaren till dagens moderna cykel.

    Olika typer av cyklar

    Tandemcykeln är en cykel som är konstruerad för mer än en person. Namnet ”Tandem” syftar alltså inte på antalet cyklister utan helt enkelt på cykelns utformning. Tandemcykeln har en lång historia och patent söktes redan i slutet av 1800-talet. Stegvis har man utvecklat Tandemcykeln och idag är cykeln väldigt stabil och kan användas som välbyggda mountainbikar eller vanliga vägcyklar. En fördel med Tandemcykeln är att den har ungefär samma luftmotstånd som en vanlig cykel men nästan en dubbel effekt från de två pedalerna. Dagens moderna Tandemcyklar väger oftast mindre än två vanliga cyklar.

    Elcykeln

    En elcykel drivs med hjälp av en elmotor med en max effekt på 250W. När en hastighet på 25 km/h får elmotorn inte ge någon ytterligare kraft. Dagens elcyklar är ofta utrustade med system från Kina vilket också speglas i priset. De lite dyrare elcyklarna är ofta utrustade med system från Bosch. Idag finns det många olika typer av elcyklar på marknaden, bland annat trehjulingar. Den vanligaste motorn är en så kallad ”borst lös motor”.

     
  • admin 12:21 pm den March 6, 2014 Permalänk
    Taggar: , , träningkläder   

    Träningskläder till fotboll 

    Om du är fotbollsspelare så vet du ofta vad det är för träningskläder du skall ha med dig till varje träning för att kunna träna för att bli en duktig fotbollsspelare. Det finns olika underlag man spelar fotboll på. Det är inomhus, utomhus, grus, gräs och konstgräs. När man spelar fotboll på gräs så är det dubbskor man använder, rekommendationen är att inte använda dubbar i metall då du enkelt kan bli skadad av dessa när du göra snabba vändningar och du kan även skada andra spelare genom metall dubbar på fotbollsskorna.

    När man spelar fotboll på grus så finns det speciella skor som är anpassade för grussäsongen. Det går även att använda vanliga dubbskor till grusträningar. De anpassade skorna har oftast lite mindre dubbar än de vanliga gräs fotbollsskorna. Om man använder skor med en helt platt yta och spelar på grus är det svårt att få grepp i marken, därför rekommenderas skor med mindre dobbar på för optimal träning på grus.

    När man spelar fotboll inomhus på golv så använda skor för inomhusbruk. För de flesta sporthallar är det en regel som säger att man inte får ha använt skorna utomhus innan, om de inte är riktigt väl rengjorda. En del använder joggingskor när man spelar inomhus, men det finns även speciellt utformade fotbollsskor för inomhusbruk. Det viktiga är att man som fotbollsspelare själv känner sig bekväm i skorna man vill använda inomhus. Det finns fotbollsskor i de flesta priser för att använda inomhus. Det kan vara roligt att ha sin favoritspelares lagtröja på sig när man tränar fotboll, det finns många lagtröjor på denna sida om det är intressant.

    Konstgrässkor

    När man spelar fotboll på konstgräs så används oftast vanliga fotbollsskor som man använder på gräs. Det finns skor som är specifikt anpassade för konstgräs, det är fritt fram att använda det om man vill.

    Att köpa fotbollsskor och träningskläder kan kosta mycket pengar, men det behöver inte vara speciellt dyrt om du letar runt lite. Det viktiga är att du trivs i dina träningskläder och framförallt skor. Det kan lätt bli lite skoskav vid de första träningarna, men skorna är som sagt otroligt viktiga för en fotbollsspelare.

    Träningskläder i övrigt handlar om shorts, strumpor, benskydd och tröja. Beroende på vad det är för väderlek ute. Du anpassar dina kläder efter väder som många brukar säga. En del får ont av sina fotbollsskor och då kan det vara bra att prata med en läkare för att sedan få prata med en ortoped som kanske kan hjälpa dig. Om du är under 18 år så är det oftast gratis att gå till läkaren för att utreda dina problem.

     
  • admin 1:27 pm den February 4, 2014 Permalänk
    Taggar: ,   

    Tränar lite styrka och kondition 

    Har precis kommit igång med träningen för året. Det kanske låter lite sent, det är ju trots allt redan februari. Men sanningen är att jag har varit bortrest stora delar av januari så det har inte riktigt blivit någon tid till regelrätt och planerad träning. Det har tränats lite spontant vid ett par tillfällen men inte direkt några utsatta veckodagar eller schema som jag har när jag tränar på riktigt. Det blev faktiskt två utlandsresor i januari som förstörde starten på träningen för året men nu är den igång. Tänkte börja med ett lite hårdare schema än vanligt, med tre dagar i veckan istället för de två som jag höll mig till under förra året. Inte för att jag egentligen behöver det utan för jag har kommit in i det här med att träna riktigt bra nu och kan mycket väl tänka mig att lägga lite mer tid på det och se vad som händer. Sen är det väl lite för att jobba bort det dåliga samvetet för att inte ha tränat på riktigt under hela januari. Det fanns inte tid att komma igång med det helt enkelt och jul och nyår blir nertid rent naturligt. Det blir så varje år, man startar om helt enkelt.

    Tänkt köpa nya träningsshorts

    Snygga träningsshorts till träningen är viktigt

    De här shortsen ser ganska bra ut

    När jag gick igenom garderoben och inventerade bland träningskläderna så såg jag att det var brist på träningsshorts. En sak som brukar hända i början på varje år är att nya träningskläder måste inhandlas, så att det inte finns så många träningsshorts värda att använda i garderoben kommer inte direkt som en chock. Frågan är bara var man kan hitta nya som går att använda. Min gamla sportbutik där jag har handlar träningsshorts, träningslinnen och löparskor tidigare har lagt ner så det kanske får blir till att hitta lite träningskläder på nätet den här gången. Det ska ju vara billigare sägs det  så samtidigt kanske man kan spara lite pengar på det. Det viktiga för mig är egentligen inte priset för jag använder alla min träningskläder så mycket att priset per gång blir så otroligt lite att om det skiljer ett par hundra i inköpspris på kläderna så spelar det ingen roll för mig. Jag ser det till nyttjandet istället.

     
  • admin 7:02 am den December 18, 2013 Permalänk
    Taggar: bandy, , fotbollshandskar, handskar, innebandy, sportskydd   

    Målvaktshandskar

    Målvaktshandskar är något som är starkt förknippat med fotboll, eller rättare sagt med fotbollsmålvakter. Dock så är det inte bara fotbollsmålvakter som använder sig utav handskar vid sportutövning. Även målvakter inom andra sporter använder sig av handskar för att antingen skydda händerna eller för att ge målvakten bättre greppförmåga mot bollen. I många fall är det en kombination av bägge, både för att skydda målvaktens händer mot skador och för att ge densamma bättre greppförmåga mot bollen som används inom sporten.

    Målvaktshandskar kan komma från flera olika märken

    Snygg målvaktshandske från Adidas

    Fotbollsmålvaktshandskar är framförallt till för att minska glidet mot bollen, glidet mellan målvaktens handflator och bollens yta. Detta är dock inte det enda de används till. Många gånger så agerar handskarna också som ett skydd för händerna för målvakten. Att ha ett par millimeter av skyddande och dämpande material mellan bollen och handflatan kan vara väldigt skönt när ett hårt skott stoppas. Hårda skott svider till rejält på i handflatorna och efter det tionde skottet är man inte alltid så sugen på att sticka fram händerna en elfte gång.

    Målvaktshandskar har inte alltid använts inom fotbollen. Även om handskarna började användas väldigt tidigt i fotbollens historia så var de inte där från början. De första målvaktshandskarna började att användas under 1900-talets första hälft, handskarna började att användas av just de orsaker som nämnts tidigare. För att hindra bollen från att glida ut målvaktens grepp, och för att skydda målvaktens händer från de riktigt hårda skotten.

    Målvaktshandskar online

    Ett par bra målvaktshandskar kan du hitta i de flesta affärer som säljer fotbollsskor och andra fotbollstillbehör. Vet du redan vilka målvaktshandskar du är ute efter, om du redan har en modell från ett märke som du har använt väldigt länge och har fäst dig vid så kan det vara en väldigt smart sak att köpa handskarna över nätet. Köper du dina målvaktshandskar på internet så kommer du att kunna komma undan med ett mycket billigare pris än om du köper samma handskar i en fysisk affär. Klädbutiker online kan ge dig ett mycket bättre pris då de slipper en mängd kostnader som är förknippade med fysiska butiker och lokaler. Butiker på nätet har helt enkelt mycket lägre omkostnader – vilket syns på produktpriserna ut till kund.

    Flera sportbutiker med fotbollstillbehör

    Det finns en mängd olika sportbutiker som erbjuder mängder med fotbollstillbehör, då också målvaktshandskar. Att du har ett par bra målvaktshandskar i mål är minst lika viktigt som att du har en par bra fotbollsskor, på vilket position du än spelar. Är du målvakt så bör du testa en mängd olika handskar från olika märken och i olika modeller. Du vill alltid hålla dig uppdaterad och kommer det ett par nya så bör de testat omgående – prestationen i målet kan höjas avsevärt om rätt handskar används. Kan bara ett par extra skott räddas genom att ett par bättre handskar används så är det helt klart värt ett byte. Så gör dig själv en tjänst och prova ut flera handskar innan du bestämmer dig. Är ni flera målvakter i laget så kan ni testa varandras målvaktshandskar sinsemellan och utbyta erfarenheter.

    Tvätta målvaktshandskarna

    Som sagt så är det viktigt att dina målvaktshandskar tvättas så fort de har blivit smutsiga, samlas för mycket smuts på dem så kommer de att förlora greppet. När handskarna tvättas så använ

    Greppspray för målvaktshandskar.

    Lim för målvaktshandskar

    ds vatten och helt vanlig handtvål, handskarna tål denna tvål utmärkt och de kommer inte att ta stryk av vare sig vattnet eller tvålen. När handskarna tvättats så är det bara att krama vattnet ur dem eller låta dem självtorka. Detta tar vanligtvis inte så lång tid, beroende på hur varmt det är osv. Den här proceduren ska göras efter varje träningstillfälle eller match då handskarna har blivit smutsiga. Det farliga är när för mycket småsmuts och damm har tagit sig in i handskens greppyta och ligger mellan greppytan som har en hög friktion mot bollen, ligger det smuts emellan så kommer bollen endast att nudda smutsen – greppet blir därefter.

    Nästan alla märken som tillverkar fotbollsskor tillverkar också målvaktshandskar, märken som Nike, Puma, Reebook, Adidas och många fler. Själva tekniken för att tillverka handskarna skiljer sig inte så mycket åt. Men då och då så tar något av märkena fram något nytt material för sina handskar som kan vara bättre än det föregående. Det är alltid bra att testa dessa nya målvaktshandskar.

    Greppspray för handskarna

    Det finns speciella greppspayer som kan sprutar på målvaktshandskens greppyta för att öka klisterförmågan hos handsken. Det här sprayet kan köpas på samma ställen som handskarna säljs och kostar inte särskilt mycket. Sprayet kan appliceras på handsken precis innan handsken ska användas eller så kan det sprayas på efter tvätten av handsken.

     
  • admin 2:26 pm den December 16, 2013 Permalänk
    Taggar: linne, överdel, Träning,   

    Träningslinnen

    Snygga träningslinnen

    Träningslinnen i olika modeller och nyanser av rött

    Med rätt sorts träningslinne kommer träningspasset att gå mycket enklare än med ett linne som inte har anpassats efter träningens hårda prövningar. Att bära ett linne som skavar och alltid känns blött gör träningen jobbig och mycket tyngre än vad den behöver vara. Känner du igen dig i den senare beskrivningen så kan det vara läge att försöka hitta ett par bra träningslinnen i funktionsmaterial som varken skaver eller känns blöta. Idag finns det riktigt bra material för träningskläder som kommer att torka snabbt, om de ens hinner bli blöta, och de saknar sömmar och annat som kan skava mot huden. Träningskläder har verkligen utvecklats på senare åt. Tidigare användes träningsshorts och t-shirts i vanligt bomull – visst används dessa fortfarande, men de är inte direkt lika high-tech som de senaste materialen inom träning och sport. De senaste materialen går nog knapp att uttala för gemene man. De har bara fått namnet funktionsmaterial vilket är ungefär vad de är. De är material som fungerar. Material som har tagits fram enbart för att användas till träningskläder och material som står emot vätan som uppkommer från kroppen eller kommer på materialet i form av regn.

    Snygga träningslinnen

    Tränar du ofta och mycket så behöver du en uppsättning av träningslinnen som fungerar bra vid din träning. Ta dig tid att leta igenom ett par olika sportbutiker efter träningslinnen som du tycker om och testa dem. Fungerar de bra så är det bara att slå till och börja bygga upp ett litet lager av träningskläder. Ofta kan det vara en vits med att leta efter träningslinnen, och andra träningskläder på internet. Ta en titt runt på webben och leta efter kläder som du kan använda vid träningen. Hittar du något bra där så är det bara att slå till. Priset är väldigt ofta mycket billigare på nätet än vad det är i en fysisk butik för samma produkt.

     
c
skriv ny post
j
nästa post/nästa kommentar
k
förra posten/förra kommentaren
r
svara
e
ändra
o
visa/dölj kommentarer
t
till sidans topp
l
logga in
h
visa/dölj hjälp
shift + esc
avbryt